Categoria: Joelho saudável

Joelhos femininos
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Joelhos femininos

Mulheres, fiquem atentas com os seus joelhos! Estes são um dos pontos frágeis do corpo feminino. Existem diferenças anatômicas que diferenciam as patologias e sintomas entre homens e mulheres. Prova disso é o número cada vez mais alto de mulheres se queixando de dores na região. Até pouco tempo esportes competitivos eram exclusividade dos homens....

Cuide bem do seu joelho
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Cuide bem do seu joelho

Muitas pessoas negligenciam os cuidados com as suas articulações, principalmente seus joelhos. Queixas em relação aos joelhos são a causa mais comum em consultórios ortopédicos. Por serem articulações sustentadoras de carga, estes podem lesionar-se sem um episódio traumático evidente. Geralmente a procura por auxílio profissional dá-se pela presença de desconforto, dor ou impotência funcional. A...

Mantendo seus joelhos saudáveis
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Mantendo seus joelhos saudáveis

A idéia de praticar atividade física está relacionada à melhora na saúde, qualidade de vida e longevidade. Pessoas de todas as idades buscam nos esportes uma forma de liberar o estresse, aumentar a disposição e aplicar resultados positivos da prática na rotina diária. Mas, para que o exercício não se torne um problema, é preciso...

Seus amigos merecem mais carinho!
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Seus amigos merecem mais carinho!

Com o avanço da idade e a falta de cuidados, essas complexas estruturas ficam mais suscetível a lesões, entorses ou alterações degenerativas (desgastes). Se você começar já a cuidar dessa parte do corpo, poderá protegê-la evitando seqüelas de maus tratos causadas pelas atividades cada vez mais agressivas do nosso dia-dia. Tendo função importantíssima na locomoção...

Joelhos, manual de instruções do usuário
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Joelhos, manual de instruções do usuário

Agradeça aos Australopithecus por ficarem de pé há mais de 3 milhões de anos e possibilitarem grandes conquistas humanas como o quilômetro em 2,5 minutos, as enterradas do basquete e os solos de guitarra do Van Halen. Mas o Austra também sentenciou nossos joelhos a uma eternidade de dores de cabeça: estalos, torções e rompimentos...

Lesões nos joelhos
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Lesões nos joelhos

Os Estados Unidos gastam cerca de US$ 282 milhões por ano com tratamento de lesões esportivas. Nas emergências dos hospitais americanos, 16% dos atendimentos estão relacionados a atividades físicas. Não há dados confiáveis sobre o problema no Brasil, mas os especialistas constatam nos consultórios que as pessoas estão se exercitando de forma errada ou em...

Anatomia do joelho
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Anatomia do joelho

Introdução Didaticamente o joelho é dividido em duas articulações distintas: uma entre o fêmur e a tíbia chamada de fêmoro-tibial (AFT) e outra entre o F6emur e a patela denominada fêmoro-patelar. É a maior articulação do corpo humano. Uma função próxima do normal é necessária para realizar as atividades da vida diária. É uma articulação...

Biomecânica do joelho
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Biomecânica do joelho

É importante compreender a biomecânica do joelho (fêmoro tibial e patelo femoral ao prescrever exercícios para o joelho em um programa de reabilitação, seja qual for o diagnóstico. Mobilidade fêmoro tibial No plano sagital, que é o principal, os movimentos são de flexão e extensão (rotação em torno do eixo x). No plano horizontal, são...